Leef je Hart meditatie avonden

Deze avonden zijn bedoeld om je meer en meer te laten ervaren hoe het is om de kwaliteiten van je hart te voelen, zodat je ze gaat leven.
Je kunt de avond ook heel goed gebruiken als een 'Time In' voor jezelf.

Een avond bestaat uit verschillende onderdelen, zoals geleide meditaties, soms met muziek of klankschalen, mindfulness (aandachtsoefeningen), hartcoherentie oefeningen, luisteren of zingen van mantra's, bewegen en energetisch werk.

Kortom heerlijke avonden om je te verbinden met je hart. Je te ontspannen in je essentie. Je aandacht naar binnen te brengen. Een avond voor jezelf en met jezelf!
Je essentie, je oorspronkelijke 'zelf' is iets waar je je moeilijk een voorstelling van kan maken. Het is niet tastbaar, niet meetbaar en niet zichtbaar. De reden dat je je oorspronkelijke zelf niet terug kan vinden is dat je ware zelf een zeer subtiele energie is. Die energie kan alleen tot ons bewustzijn doordringen door gewaarwording. Gewaarworden is mogelijk via je lichamelijke zintuigen. Het gaat dan om innerlijk getuige zijn.  

Wil je meer lezen over mediteren, inclusief de wetenschap over meditatie: Klik hier
De data van Leef je hart meditatie avonden: klik hier